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    红枣为温带作物,适应性强,种植范围广,具有耐旱、耐涝的特性。且其营养丰富,其中维生素含量比较高,它有着“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,益气补血之功效。

    一说到红枣很多人都会想起这是可以给女性补血,然后滋阴补阳的一种草药,在一般家庭里 它可以用来煲汤可以用来调料,用老母鸡和红枣炖出来的汤,可以为经期女性补充流失的铁元素。对女性来说这是一个很好的补品,而且价格又不贵。

    新鲜的枣子是一种水果,含糖量较高,小孩和老人都喜欢吃,但是有糖尿病的人尽量少食用。患有失眠症的人,可以用红枣泡水来治疗失眠症,红枣具有一定安神作用。在睡前半个小时用500毫升的热水,取两三颗红枣,将它们掰成小块一小块的放入水中。

    女性多吃红枣 还会起到美容养颜的效果,同时它还可以调节内分泌失调的疾病,帮助气血不足的女性们恢复气血。取适量的红枣黑木耳,将他们全部浸泡两个小时,待两个小时后,将它们全部捞出。把它们撕成一块块的然后放入煲中炖一小时后就可以吃了,黑木耳还具有清肠道治疗便秘的效果。

    除了这些以外红枣还是有其他功效,经实验证明每天吃十颗红枣 可以提高自己的抗过敏性,还具有一定的抗癌作用,多吃红枣还一定程度上有帮助肝脏机能运动。小编说了那么多红枣的功效你记住了哪些呢?

    不过红枣也不适宜长期,使用一次性吃的太多血糖会升高。红枣这一类食物比较适合在秋冬季节,吃这样子它的功效才能大大的发挥出来。要是身体虚弱,其实不需要买太多的补品。只需要用红枣炖汤就是大补特补了。

  • 发布:殷娜   点击:1410
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